白领宣泄压力 找对方式很重要

2011-05-04 10:47   作者:   出处:    

  导读: 白领、特别是其中的高层管理人员,要承受着来自工作、生活等多方面的压力,找到一个合适的化解渠道是非常重要的。否则,不仅不能起到很好的缓解压力的作用,还会增加一些其他麻烦,从而使得心理负担进一步加重,如此……

白领宣泄压力 找对方式很重要

  常见的、不恰当的宣泄方式包括以下几种:

  酗酒:这样的人不在少数,而时间长了,酒量越来越大,对身体的伤害也随之增加。

  拿家人撒气:有些人经常为一点小事与家人大吵大闹,很可能也是因为心理压力过大,但又没有恰当的渠道宣泄导致。

  高速驾车:有些人希望通过开快车寻求刺激,忘掉烦恼。

  平时经常有这些行为的人,可能他们已经在承受着很大的心理压力,但自己没有有意识地寻找一个正当的宣泄途径。但上述几种宣泄是非常危险的,不仅解决不了心理问题,反而会增加其他麻烦,影响身体健康,从而进一步加重心理负担。

 

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